続きです。

歩く時間もさておき、私が一番危惧するのは、
正しいフォームで歩けるのか、歩くだけの筋力を持っているのかです。

私も、よく健康についてアドバイスを求められますが、
運動しましょうと言うと、「運動すればいいのね。」
ラジオ体操しましょうと言うと、「ラジオ体操すればいいのね。」
このような、答えを返す方が怖くてたまりません。

きっと、自己流で歩いたり、運動したり、その結果、病院に通うことになったら
私の事は、悪の中枢のように思うのだろうと。

私が、お話しするのは大抵、仕事を持たれて素敵に頑張られている方がほとんどです。
そんな皆様にお伝えしたいのは、仕事をいきなり自己流ではやらないですよねという事です。

先輩社員、もしくはトレーナーについて、一挙手一投足真似をしていたのではないでしょうか。

健康もそうです。正しいウォーキングのトレーナーも、正しい体操を教える先生も世の中に
たくさんいるのです。

まず、自分への投資の第一歩は、あなたに合ったトレーナー探しからです。