最近、腕が上がりにくくなった。腕を上げると痛い。
そんな悩みをよく聞きます。

そして皆様は、「４０肩もしくは５０肩」自己診断をされています。

私は、医者ではありませんので、病名をつけるわけにはいきません。
予防する方法と、２度となりにくい方法は、お教えいたします。

ただ、一つだけヒントをさしあげます。

４０肩・５０肩の別名は「使わなすぎ症候群」です。

なった方は、申し訳ありませんが、まだなっていない方は、
朝晩ゆっくり大きくラジオ体操いたしましょう。